2월 제철 음식 과일과 해산물 알아보기

제철 음식은 신선도는 물론 가격까지 저렴해 시기마다 찾아먹는 것이 좋습니다. 2월의 제철 음식으로 과일과 해산물을 소개해볼까 합니다. 재배기술의 발전으로 사시사철 먹을 수 있는 음식이 많지만 2월을 대표하는 과일과 해산물은 어떤 것이 있을까요? 2월의 제철 음식: 과일 1. 딸기 봄이 다가오면 생각나는 과일로 딸기를 들 수 있습니다. 피로해소에 좋은 비타민C가 많고 몸의 염증을 가라앉히는 메탈살리실산을 함유해 우리 몸을 보호하는 효능이 있습니다. 달콤한 과일이라는 인식으로 많은 양을 먹으면 건강에 해가 될까 걱정할 수 있지만 실제로는 100그램당 36Kcal이라는 매우 적은 양의 열량을 가진 과일입니다. 건강한 채소라는 양배추가 100그램당 33Kcal이라고 하니 안심하셔도 됩니다. 2. 천혜향 불과 2..
카테고리 없음 2023. 2. 22. 08:44
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